静坐养生的原理是什么?暂时冷却自私的心,否则效果不大

对于许多劳累的现代人,静坐增加了休息时间,所以有一定的养生效果。进一步研究,人们那么劳累还不是为了小家,静坐使人暂时冷却“自私”,亲近了一点大道。什么是大道,大道者天下为公

对于劳累的人,静坐可以节省能量,促进健康

房子,子女教育,医疗,是压在许多人头上的三座大山,驱使人们不顾劳累地工作

许多人明知 996 不是 “福报”,但是为了减轻三座大山的重量,也要把 996 当成“福报”,以有机会进大厂亲身体验 996 为荣

这些每天如工蜂一样操劳的人们如果能每天抽一定时间静坐,必然对他们的健康大有好处,原因在于:

  1. 工作一定会消耗能量,增加休息时间,就可以把一些能量节省下来了

  2. 大脑是身体的耗能大户,静坐时减少思虑,可以减少大脑消耗能量

据测算,当你的身体处于静止状态时,大脑消耗的能量也高达整个身体的 20% 至 25%,这时你让大脑安静下来,不考虑任何的得失,什么房贷还不上,女儿去参加每小时400元的家教太贵,工作被同事刁难,丈母娘的牢骚,爱人在发动冷战……所有事情全部放下,不去管它,不去想它,就让自己暂时当个 死人

你这样一减少思虑,大脑消耗的能量可能就不到整个身体的 20% 了,比如说 19% 或者 18%,于是你又省下了一些能量,使身体一些缺乏能量的器官和部位可以得到更多的 “关爱”,自然有利于身体的健康,这是静坐养生术为什么有养生功效生理原因

大道者天下为公,静坐可以暂时部分地冷却 自私

你观察大街上人来人往,车水马龙,人们这么忙碌,还不是为了各自的小家,就是 海云青飞 经常说的,为了 老婆孩子热炕头,用古人的话说,则是 天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往

你尽量不去思考所有关于你自己的事情的时候,也就是暂时部分地冷却了那颗 自私 的心,大道者天下为公,所以你也就通过弯曲的方式接近了一丁点的 ,这也有利于激发你身上的“正气”

什么是大道,当你全心全意为了最伟大的集体的事业而奋斗的时候,你就是在合于大道,这时候你的心理状态和生理状态都是处于激发态,和普通的自私的人们是不一样的,这时的你完全不需要静坐,因为你已经把静坐的最高境界甩到了宇宙以外

静坐可以悟道、得道吗?严格地说,不能!静坐和大道并没直接的关系。凡人自私,静坐者也一样,只是静坐时假装忘记了自己所拥有的一切而已,但是没有一个静坐者傻到真的忘记了那些属于自己的东西

给你一双慧眼,看破静坐的真相

静坐养生功只是一种休息,是睡觉的补充,如此而已,谁要是神化它的功效,那必定是有意无意的骗子

996 工作制很劳累,但架不住钱多啊!所以,这本身是一种交换,用健康换钱,这个道理谁不知道呢

如果他认为健康更重要,他也不需要静坐,只要换个工作就可以了(都996了,午夜的例行公事都力不从心了,哪有时间去静坐)

静坐只是一种休息,有养生效果,但是养生效果未必超过睡觉,如果你是入睡很快的人,你想要静坐时就去睡觉,效果未必比静坐差

有些人总是宣传静坐效果如何神奇,甚至可以出神入化,上天入地,你这种宣传资料看多了,就会被洗脑,就会信以为真,今天,海云青飞 教你轻易地看透事物的真相

静坐养生的本质是什么?

据统计,2017年底,海南省健在的百岁老人共有 1565 名,平均每10万人中健在的百岁及以上老人 17.13 人,远远超过联合国和中国规定的 “长寿之乡” 的标准。海南岛是不折不扣的 “世界长寿岛”

难道海南老人瞒过了全世界的眼睛,全部在偷偷地练习静坐,每天静坐4小时以上?

海南经济落后,医疗条件比内地发达省份差得多,如果把医疗条件加权计算进去,和浙江相比,海南的百岁老人还要多几个百分点

海南老人并不静坐,为什么百岁老人这么多?除了自然条件不一样以后,海南人拥有的物质财富比较少,性情天然地淡泊,他们是不静坐而静坐,而我们静坐时只是假装忘记自己的那么多的牵挂而已

如果能真实地减少自己所拥有的物质,自然地淡泊心情,那么是不静坐而静坐,效果超过那些吹得天花乱坠的临时的假静坐

人之初,性本善,这个 就是 天下为公,合于大道

人人本善,问题的关键在于,怎样才能行此大善,又能得到比 老婆孩子热炕头 更大的幸福呢?

2020-10-06


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