海云青飞的想法 - 2023

06-03 测试给衣服染色

因为我已经有未经化学印染的短裤和袜子，我想：何不现在就测试自己给衣服染色！

怎么给衣服染色？这是个简单得不用回答的问题。因为常见的媒染剂明矾、蓝矾等有毒，我索性禁用任何的媒染剂，如此，自己染衣服就没有技巧可言了

染好后，我漂洗了好一会儿，发现还是有点淡淡的退色，我就罢手了，这点退色是无所谓的，因为没有副作用

这次染色我是很随意的，下次给短袖染色时我会稍微改变一下方法

我将给所有无染纺织品染上同一种颜色，这是一种我喜欢的颜色，也是一种高贵的颜色

今天从早忙到晚，晚上 9 点多才来更新一下日记

06-02 退化的人类令人叹惜，买件无印染、原胚色衣服也难

衣服的制作原料首先得源自生物，主要是来自植物。这是人和生物的一种连接

其次，衣服不能经过化学染色。人类提供的退化服务实在是太“周到”了，以致于市面上很难找到原胚色的衣服。使用经过化学染色的衣服很可能会污染环境和伤害人的身体

我已经在使用纯棉本白色短裤，其他的衣服呢？我今天在网上找到了一件无染色的纯棉本白色短袖T恤，单价为 18.9 元，收到货后，我将自己对其染色，经效果确认后，原来的多件T恤都将被我淘汰

自己给衣服染色的基本要求是染色过程中不涉及有害环境和身体的成分，否则就失去了意义。据我了解，很多媒染材料是不环保的

我对衣服的要求很简洁，制衣原料来自生物，无化学染色，无图案，无LOGO，可选采用植物染色。穿上这样的衣服，自我感觉就尊荣高贵

05-16 看到草龟在吃蜗牛

为了减少蜗牛，我在尝试各种办法，养陆龟是个好办法，可惜不容易弄到，我就决定养草龟测试一下

去年夏天我买了 7 只草龟，差不多一年过去了，放养的 7 只草龟到现在还有 4 只活着，其余的我估计不是病死就是饿死了，凡是死了的我都把它们土葬了，中国人现在只能火葬，这一点来看它们死了的待遇比人强

草龟是水龟，养龟者一般在水里给它们喂食，我并不给它们喂食，我这是强迫它们在养成陆龟的习性，它们必须自己在无水的环境自己找东西吃，蜗牛是它们的理想食物，如果它们无水的环境下能找到蜗牛并吞咽下去的话

乌龟的智商比蟾蜍高，找到蜗牛应该不是问题，因为它们在晚上觅食，我并没有现场看到过它们自己找蜗牛吃，我只是感觉今年的蜗牛比以前少了

今天下午我偶然听到什么东西踩到干燥叶子发出的声音，就近一找，发现一只乌龟趴在干树叶上准备吃面前的一只蜗牛，我一走近，这只乌龟就警惕地停止了享用美食的动作。我不给它们喂食，因此它们不认识我，会习惯地把我当成危险人物。蜗牛一般晚上出动，这只蜗牛应该是乌龟自己搜寻到的

04-30 《广共》创作前的相关思考：章节条理怎么安排；睡姿小调整

原来我曾考虑从整体到局部安排《广共》的章节，理由很简单，整体比局部更重要，但是考虑到《广共》可能入世实践，这时我必须考虑读者如何理解接受的问题，主要是二点：

激发读者的阅读兴趣。文学创作比较强调这点，《广共》虽不是文学作品，我也要多少考虑一些，比如留下疑问，惊人之语等等
由浅入深的逻辑连贯性。下一节回答上一节末尾遗留的问题，这是章节连贯性的一种体现。这样安排会使读者更容易理解、接受我要表达的内容。今天我在按照连贯性的要求确定章节名。好的名字是成功的一半，这句话是真的，章节名一旦确定好了，书就写好了一半，甚至大半

今天开始对睡姿作微调

04-29 《广共》创作前的相关思考：目标读者是谁

从我自己的角度来讲，《广共》的创作没有什么难度，没有什么好犹豫的，但是从读者的角度考虑就不一样，此书和我创作的其他书有极大不同，此书有很强的社会实践指导意义，我希望其中想法能被较快地付诸实施，这时我在创作前就有必要考虑一些问题，如核心目标读者是谁？

我认为此书的核心读者应该是上位者，我假设此书能被上位者看到

04-27 02-25 文将扩展成书并改名为“广义共产主义”

02-25 文的标题是《西降东升，中国强势崛起，开创人类文明新纪元之战略研究》，表达的意思不够直接，另外，文章太长会影响读者的阅读体验，并且长文的条理不够直观，故我将改写、扩展此文成书，并命名为《广义共产主义》

本站现第一本书名为《新文明的崛起》，我现将其改名为《广义共产主义》（简称《广共》）。一本书的成败得失主要取决于提纲，提纲主要体现在书名和章节名

04-26 大东是谁

今天我把本站文章中的“ 东 ” 替换成了 “ 大东 ”，“^东 ” 替换成了“大东 ”（“^东”是编程语言中的正则表达式，表示行首的“东”字）

虽然我对真理的认识程度超过大东，我家应该以我为尊，但是毕竟他比我年轻，如果我不能逆转生理年龄，那么他始终有许多地方比我优秀，比如他对事物的反应速度和接受能力就比我好，从年龄的角度，我家应该以他为尊，为了体现这一点，从 2023 年起，我在称呼他的时候在他的名字前加了个 “大” 字，表示以他为大、为尊

04-24 今起定时于 6：05 起床

另，《XJP谈治国理政》第四卷今天读完，已经摘录部分内容，见昨天的记录

04-23 开始阅读《XJP谈治国理政》第四卷；改进睡觉姿势，强利己行为和弱利己行为的区别

我从网上找到了 PDF 电子版，后来发现有在线电子版，这样就更方便了。国内搜索引擎为了某种原因可能不喜欢个人网站上的内容涉及大人物的名字，因此，我把书名中的名字替换成了字母

在线阅读网址：https://www.12371.cn/special/zglz4/ml/

部分内容摘录：

抗疫斗争伟大实践再次证明，构建人类命运共同体所具有的广泛感召力，是应对人类共同挑战、建设更加繁荣美好世界的人间正道。新冠肺炎疫情以一种特殊形式告诫世人，人类是荣辱与共的命运共同体，重大危机面前没有任何一个国家可以独善其身，团结合作才是人间正道。任何自私自利、嫁祸他人、颠倒是非、混淆黑白的做法，不仅会对本国和本国人民造成伤害，而且会给世界各国人民带来伤害。历史和现实都告诉我们，只要国际社会秉持人类命运共同体理念，坚持多边主义、走团结合作之路，世界各国人民就一定能够携手应对各种全球性问题，共建美好地球家园（《使伟大抗疫精神转化为实现中华民族伟大复兴的强大力量》 https://www.12371.cn/2022/09/03/ARTI1662190980751526.shtml ）

六是绿水青山就是金山银山。2013年9月7日，在纳扎尔巴耶夫大学发表演讲时，我明确提出这个观点，强调建设生态文明、建设美丽中国是我们的一项战略任务，要给子孙后代留下天蓝、地绿、水净的美好家园（《深入贯彻新发展理念》 https://www.12371.cn/2022/09/07/ARTI1662543510202586.shtml ）

实现人与自然和谐共生。我多次强调，人与自然是生命共同体，人类必须尊重自然、顺应自然、保护自然（《站在人与自然和谐共生的高度谋划经济社会发展》 https://www.12371.cn/2022/09/23/ARTI1663914190898185.shtml ）

党的十八大以来，我们加强党对生态文明建设的全面领导，把生态文明建设摆在全局工作的突出位置，作出一系列重大战略部署。在“五位一体”总体布局中，生态文明建设是其中一位；在新时代坚持和发展中国特色社会主义的基本方略中，坚持人与自然和谐共生是其中一条；在新发展理念中，绿色是其中一项；在三大攻坚战中，污染防治是其中一战；在到本世纪中叶建成社会主义现代化强国目标中，美丽中国是其中一个。这充分体现了我们对生态文明建设重要性的认识，明确了生态文明建设在党和国家事业发展全局中的重要地位

我在党的十九届五中全会上强调，我国建设社会主义现代化具有许多重要特征，其中之一就是我国现代化是人与自然和谐共生的现代化，注重同步推进物质文明建设和生态文明建设…… （《努力建设人与自然和谐共生的现代化》 https://www.12371.cn/2022/05/31/ARTI1653981854777182.shtml ）

人与自然应和谐共生。当人类友好保护自然时，自然的回报是慷慨的；当人类粗暴掠夺自然时，自然的惩罚也是无情的。我们要深怀对自然的敬畏之心，尊重自然、顺应自然、保护自然，构建人与自然和谐共生的地球家园

绿水青山就是金山银山。良好生态环境既是自然财富，也是经济财富，关系经济社会发展潜力和后劲。我们要加快形成绿色发展方式，促进经济发展和环境保护双赢，构建经济与环境协同共进的地球家园

为加强生物多样性保护，中国正加快构建以国家公园为主体的自然保护地体系，逐步把自然生态系统最重要、自然景观最独特、自然遗产最精华、生物多样性最富集的区域纳入国家公园体系。中国正式设立三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山等第一批国家公园，保护面积达23万平方公里，涵盖近30％的陆域国家重点保护野生动植物种类。同时，本着统筹就地保护与迁地保护相结合的原则，启动北京、广州等国家植物园体系建设（《维护地球家园，促进人类可持续发展》 https://www.12371.cn/2022/09/28/ARTI1664350963966651.shtml ）

今天修复了家里发现的几个小问题

客厅南面，走廊地面外侧有一处填缝因石块外侧的基础下沉而裂开了，我弄了点水泥浆修补了一下

木头加钉子制成的木梯的底档有松动，我用二根 1 毫米粗的 304 不锈钢软丝简单绞成一根，做了二根，在横档的两头分别绑定了一下，捆绑加固后再用几年没有问题，捆绑的方法参考了网上的视频教程。我觉得自制简易木梯可以用铁丝或不锈钢丝把横档固定到直杆上，再用自攻螺丝辅助固定

昨天傍晚莉回来后，我发现客厅铝合金门关不严了，检查发现上面一个固定的卡子松动了，家里有螺丝刀套装，我找出一个三角形的螺丝刀头，把卡子固定一下就修好了

今天晚上开始对睡觉姿势作了一个改进。凡是特意的利己行为都强利己行为并对自己有负面影响，结合日常生活的弱利己行为可以消减或消除这种负面影响。专门抽时间去锻炼身体就属于强利己行为，改进睡眠姿势则是弱利己行为

04-21 李零：国学就是“国将不国之学”

前几天我看到有人个在短视频里讲到“什么是国学”，他提到李零说过“国学就是“国将不国之学”，我认为这个说法不错，言简意赅又有创意

今天我网上搜索了一下，查到一篇文章《李零：国学就是“国将不国之学”，是被西学逼出来打出来的学问》，快速看了下，从中摘出几段如下：

国学是什么学？有人长篇大论，云山雾罩，越说越玄。我的理解很简单，国学就是“国将不国之学”。中国，这100年变化太大，国早就不是原来的国，学也不是原来的学

西学和国学是欢喜冤家。我理解，国学是西学东渐，被西学逼出来打出来的学问。西学未入，无所谓国学。国学是对西学而言，以前没这个叫法。有这个叫法，目的是为了强调中国有中国自己的传统，不甘作西学附庸。不但不甘，还想反客为主，重当世界文化的老大

我认为，中国人研究中国，没必要跟西学抬杠。土有土的好处，也有土的坏处。洋有洋的好处，也有洋的坏处，重要的是互补，而不是抬杠

04-19 大米和面粉的区别，面粉偏甜

我一般吃全麦面粉，莉有时从农民那里买米回家，于是我也可能吃一些大米，我吃的东西呈糊状，感觉面粉偏甜了，口感不怎么样。如果全麦面粉做成馒头吃，口感是可以的，不过今年我不做全麦馒头了

全麦面粉含有较多的膳食纤维，我每天吃的配食中本身含有较多的膳食纤维。我以后将改成吃大米

04-15 我的饮食做法 2023 版

我每天早上起来就准备做饭，大致步骤如下

把多种配食放入大号绞肉机切成较碎状（如无这步，下一步不好操作，破壁机容量太小，放不下配食）
接上步，切碎的配食放入破壁机，加适量水和少量无碘盐打成糊状
倒入不锈钢盆，再放入适量大米或全麦粉，搅拌均匀
倒入几个大碗里。我一个人的话一般一天三碗的量
放入压力锅蒸熟。一次蒸二碗，下面的碗上倒扣一个盘子，盘子上再放另一碗

在去年，上面第二步后我还要用豆腐布进行过滤，今年不这么做了

我的饮食做法虽然简单，每天所费的时间却不少

04-13 尝试热水洗头

我从不用洗洁精洗碗，如果遇到油污难洗的情况就用热水冲洗

洗头，如果不用洗发水就不容易洗干净。洗头主要是洗头皮渗出的油脂，借鉴洗碗的方法，近日开始，我尝试在每日洗澡时用热水冲洗头发，为了方便打理，我的头发不长，这个方法可能有用 (04-21: 用热水洗头代替洗发水洗头应该不行，原因之一是头皮不耐高温，不可能如洗碗可以用 60 度以上的水冲洗)

04-02 02-25 文将重写

现在的 02-25 文存在的问题是的表达不够直接。我说的宇宙的宏观规律并不复杂，如果有人不相信、不理解，主要是他们自己的智慧不足，非我之过。我只需要按顺序叙述自己的认识即可，至于会不会被上位者看到并重视，顺其自然就可以了

03-31 比床略低的小方凳；种生姜

今天收到了网购的高度比床略低的小方凳

去年的姜种是我从网上买的，存在二个问题，一是个头膨大，卖家可能使用了膨大剂；二是运输过程中芽容易折断，今年我让莉从本地买姜种，莉买了二次，12 元一斤，共 20 多元钱。上次我种了5 块姜种，今天种了大约 7 块姜种，今年的生姜就算种好了。莉做菜时会用到生姜，自己种的生姜吃着放心

03-28 莉和全光谱灯泡

前几天莉让我看了她住处一个照明灯泡的照片，我说，这是 LED 灯泡，省电，但不科学，最好是用全光谱的灯泡。今天，我让带去一个 42W 的卤素灯泡，并提醒她旋进去时不可太用力。我希望将来世界上出现一个有智慧、负责任的执政者，从种种细节引导人民进化，而不是现在这样全世界的人民默认都在退化（04-21：莉说了灯泡太高够不着，新灯泡还未安装上去）

03-17 李-强总理说：高手在民间

2023-03-13 上午，十四届全国人大一次会议闭幕后，国务院总理李-强在人民大会堂三楼金色大厅记者会上说了一段很有意思的话：

我长期在地方工作，有一个很深的感受，坐在办公室碰到的都是问题，下去调研看到的全是办法，高手在民间。我们一定会推动各级干部多到基层去调查研究，问计于民，问需于民，向群众学习，拜群众为师，帮助基层解决更多的实际问题

我发现两会期间网速变慢了，现在又回到正常了

03-15 读《我有这样一个母亲》，环境决定人生命运

我今天读了《我有这样一个母亲》一文，作者的文笔是很好的，我喜欢这样完全纪实的作品，不喜欢虚构的文学作品（纯粹的爽文除外）

文中的母亲的人生是个悲剧，对此不同的人会有不同的认识，在我看来，此文主要是再次证明了环境决定人的命运。她从小娇生惯养，后来受到了一些挫折，脾气就变坏了，越来越坏，对身边的人很苛刻，她自己的命运也变差了。如果是主政者，知此理，就要巧妙设计环境，让人民的命运自然地越来越好

文中有个细节，就是她绝对信任 Mao，算得上是信仰了，可惜信仰没有带给她好运。我希望有一天能够实现“绝对的信任和绝对的幸福相伴”

莉网上对我说：好些人检测出发热，杭州好些学校里也有人犯了，又可能要放假了

我知道她胆子小，就安慰她：过些天就过去了，春天是容易感冒。现在病毒全国都没有了，只有甲流感，我们不会有事的

我应该与新冠病毒或其他病毒无缘，没打过新冠疫苗，至今没有出现过可能的症状，虽然接触的人少，但并不是不接触，今天早晨我就骑着自行车到几百米外吃了五个大肉包（7.5元）

03-14 再发邮件；一壁灯熄灭

03-05 我发了封邮件，未收到回音。今天晚上再发了一封，希望对方能收到并回复一个词也好。为什么选择今天发邮件？我感觉到应该这样做了

今天我给 02-25 文加了个副标题：“从狭义共-产-主-义到广义共-产-主-义”。世界范围内共-产-主-义实践纷纷失败，那是因为狭义不到广义的百分之一，否则就早就成功了

临睡时，床头的一个壁灯熄灭了。有二壁灯，一为卤素灯，另一为黄光灯，熄灭的是黄光灯，熄灭就熄灭吧，42W 的卤素灯已经够亮了，黄光灯本来就是个摆设

03-13 访问量显示 02-25 文已脱敏；写很多文，不如写好一文；缘分

03-06，03-07 两天我给 02-25 文作了脱敏处理，网站访问量立即恢复正常，可见搜索引擎已经不认为网站在谈论敏感话题了。我希望中国快点进步，以后不需要再严密控制信息

我把 02-25 文写好，并被有关人看见，那么我并不需要写很多类似的文章，否则我写再多文章也没有大用

此文的写作进度由外部大环境（如近日北京在开两会）、局部家庭小环境、我的状态、感觉决定

地上的植物开始发芽，长出小枝条；本来在地下冬眠的植物从地下钻出，向上伸展身姿，重新打量地上的世界。我在看着植物，植物想必也在想我吧

这几个星期，我看到二只蟾蜍总是上下叠抱、形影不离，下面的体型是上面的两倍，下面的灰黑色，上面的偏黄色

PDD 买的 304 不锈钢盆到了，从今天开始洗菜、泡脚淘汰掉塑料盆了。我每天有一些必修课，泡脚是其中之一，并且从 2023 年 3 月开始泡脚的姿势有所改进

03-07 给 02-25 文换标题，进一步脱敏

现在官方对信息的控制十分严密，不好估计严密到了什么程度。我估计，搜索引擎会把可能涉及政治内容的个人网站降权，并且网站昨天的流量确实下降了一半以上

今天我把 02-25 文的标题改为《西降东升，中国强势崛起，开创人类文明新纪元之战略研究》，这样的标题应该不敏感了

正文，“某主席” 改成 “主席”，“某某党” 改成 “我党”

发表在自媒体平台的内容管理不方便，晚上我进一步清理了发表在知乎上的内容，视频还余 2 条，文章全删了，回答还余 300 多条

03-06 修改 02-25 文可能敏感的词语；小区邮站开通

因为 02-25 文涉及政治人物和政治制度，容易触发搜索引擎或自媒体平台的敏感词检测机制，今天我修改了文章，人的姓名可采用拼音形式，有的词语作变形处理，如 “某权分立” 改成 “叁权分立”

02-25 文很特别，也很重要，我要慢慢地写，并且我希望在创作的过程中得到有关方面的反馈，如果迟迟没有人与我联系，那么我只能按照自己的设定去写了

为了突出重点，我暂时停止了重读、修订以前的所有文章，目前的修订进度截止《父母如何教育孩子》的序言

小区的快递邮站总算开通了，原来只有邮政和顺丰直达，现在绝大多数快递可以送到小区物业的邮站，再由物业给业主送上门。我下单购买了几个 304 不锈钢盆，用来洗脚、洗菜等。原来我用的是一个普通不锈钢盆和一个塑料盆，塑料盆早就应该被淘汰了

03-05 调整网站展示的内容，发重要邮件

目前来说网站上有些内容不太重要，没有必要展示，我已作调整

我登录了今日头条的创作者后台，发现文末链接到我的网站的文章都显示“审核未通过”，原因是主页涉及时政内容，说明我于 11-25 开始创作的那篇文章很难发表于自媒体平台

我删除了公众号上的大部分文章

知乎，我删除了视频专栏。看到有位读者“王婧” 于 4 日私信我：被删了，没有了，那个境界怎么分啊？您能重发一遍么，我从本机找出文章发给了她，她的反馈显示，她的观念受传统玄学骗子的影响比较大

我给某电子邮件地址发了封信，我不能确定此地址对方是否仍在使用，无论结果如何，我可以从中观察命运的发展趋势

昨天的天气晴好，我邀莉回家，这一点莉很自觉，如果我不邀她一般不会主动过来，因为这是我的家。我按她要求提前发好了面粉，她到了以后我给她蒸了几个馒头，她带回了房东送她的一个包心菜，炒了给我吃，我吃得津津有味。对于饮食的口味我是极不讲究的，有时几个星期不见一滴油，无论谁炒的菜对我来说都是美味

傍晚莉网上问我，江边以前我们去过的地方有没有棉花青，让我看一下，有的话也可以摘些来，她会回来拿的。我说，我帮你看看，我帮你摘的话就不必了，摘的好坏弄不清楚。我步行到江边的菜地边看了下，是有些棉花青，比较小，也不多。回来后我告诉了莉，这些天晴，棉花青小，也不多，等下雨后再考虑采摘。在快到家门时，我看到不远处本市的某领导和二个人在路中间谈话，他也看到了我

我已经放弃继续阅读《我有这样一个继-母》，一则网文的字体显示得不好，二则内容太琐碎了，没有耐心继续阅读

03-04 读《我有这样一个继-母》，真实与否的实践困境

我近日在读《我有这样一个继-母》

我对作者的一个观点很是赞同，就是真实很重要，对于记录历史的著作，即使错别字也要保留

坚持真实，在任何场合都是绝对的吗？

我国现采用集权制，在以前集权制理论还不成熟，实践中必然会出现一些问题，会深刻影响一些人的命运，许多人为之付出了代价

如果现在集权制的理论得到了改善，并且实践非常成功，那么是不是表明以前集权者对信息的扭曲以维护自己的统治权是合理的？

注：关于分权制和集权制，见我于 2023-02-25 开始写的一篇文章

02-24 完成修订《悟道相对论》

因为我要改换创作的方向，有必要重新审阅以前创作的所有文字，这对读者和我都有重要意义

2022 年底和 2023 年初，我对事物规律的认识有了重要进步，我在全面审阅以前的创作，就是在把我现在的状态同步到以前的创作里，因此，每个读者都有必要重读我此次修订过的内容

今天我完成了修订《悟道相对论》。这次修订改动的幅度很小

在创作此书时，我把宇宙命名为妩，这次修订我改进了妩的定义：妩是宇宙的女性部分。因为妩字为女旁，直观带有女性偏向性，另外宇宙确实可以分成男、女二部分。至于宇宙的男性部分的名字及整体宇宙的名字，以后再定。显然这里说到的“男”和“女”是广义的，不同于人类的男女，男和女类似于传统的阳和阴，但是我觉得男女的说法更加直观，更加有利于人类的理解

时隔多年重读《悟道相对论》，即使我是作者，有的地方也需要好好回味一下，可想而知，普通读者理解此书是有一定难度的。同时我也暗暗为 2008 年创作此书时的我而感到惊异，短暂接触相对论就能创作出专业深度超过世俗的著作，这世上还有另外的人能做到这样吗

此书还是有些不完美的地方：

我并没有把我的全部感悟写出来（我觉得没有必要）
如果我花费更多时间，有的地方可以写得更加详细，更加浅显。但是我的创作都是用爱在发电，我能做到这样，已经是很少人能及了
在语言表达上，我习惯于在有些语句中省略一些字词，让读者根据上下文自己去补全。对我来说这样写起来更快，但是对读者，对人工智能的阅读理解不够友好。这次修订我在这方面作了一些改进

02-23 我破解了梦的秘密，读 BBC《睡梦中会说外语说明什么？变成多语种人才》

目前我每天早上都泡脚，今早泡脚时我读了 BBC 上的一篇文章《睡梦中会说外语说明什么？变成多语种人才》 https://www.bbc.com/zhongwen/simp/64709413 ，顺便谈谈我对梦的一些看法

人类是简笔画人类，现代科学是简笔画科学。简笔画科学的一个特点对事物的局部有所了解，却看不见事物的整体，我没有时间研究很多的学科，却往往能看见事物的整体，这种境界是普通人难以理解的，例证有很多

有一本很畅销的相对论科普书《时间的形状》，作者对相对论效应的解释模糊不清，甚至是错误的，但是我没有看到物理学的专业人士指出书中的错误。我没有时间去仔细研究物理学，我只是临时解了下相对论就发现了该书存在的问题，并创作了《悟道相对论》

进化生物学也是这样，现代的生物学是简笔画生物学，生物学家虽然已经在研究基因编辑的技术了，似乎很厉害的样子，可惜她们对基因的作用的宏观定位，对生物进化的理解整体上存在很大的问题。我对生物进化的一些思考详见《悟道进化生物学》

人类为什么必须睡觉，梦究竟是怎么一回事？简笔画科学对此还不能给出很好的回答，我没有专门研究过睡眠和梦，但是我却能从更高的层次上为人解惑

我对广泛领域的事物有领先时代的理解，目前我还不出名，我只能在网上公开少部分内容，以让大家对我有所了解。我会在现实生活中与拥有伟大理想的有缘人分享更多的秘密

02-20 清理发表在自媒体平台的文章

2020 年，作为做自媒体的测试，我曾把一些文章同步到十多个自媒体平台，现在测试已经结束了，我认为在自媒体平台创作既浪费时间，也不方便管理

今天我把多数自媒体平台上的文章删除了，只有有少数几个平台例外，如知乎，今日头条和公众号

目前公众号和知乎上发表的绝大多数文章保留，今日头条上删除了一些阅读量低的文章

保留公众号的文章是方便多数人阅读

知乎在搜索引擎的权重高，引流作用好

今日头条于 2020-11-1 推荐了我的一篇文章，该文阅读量达到 30 万。可见文章写得好并不够，有时机遇更重要，人生也是如此

02-11 完成修订《悟道进化生物学》

《悟道进化生物学》绝大多数文章创作于 2020 年，现在重读，觉得我创作时还是比较用心的，现在需要修改的地方很少。此次重读作了很少的细节修订，并有少量的增补

此书多数文章是当天写就的，我并没有花时间去仔细研究，即使这样，文章的整体深度也足以碾压当代进化生物学家。此类创作从某方面讲我的得到远少于我的付出，这自然是不可持续的，其存在的主要作用可能是用来展示本人超越世俗的才华

02-10 我是怎么做饭的，最新版；《悟道进化生物学新序》

现在的压力锅和电饭煲一般都有不粘涂层，每次做饭多少会有些涂层的成分进入食物，化学的涂层肯定对身体没有好处，所以我家现在是蒸饭吃的，主食放碗里，再在压力锅里蒸出来吃，这时主食就不用碰到涂层了

我一个人做饭时，把配食打成糊状，再和米粉或面粉搅拌在一起，成二大碗，放在 5 升的压力锅内，分上下二层蒸。下层的碗倒扣一个盘，盘上放另一个碗，高度刚好可以盖上锅盖。蒸一次，吃一天

我正在修订《悟道进化生物学》，顺便写了个新序

02-09 《自媒体突围》更名为《用子画照亮世界》，三界 to 三画界

今天开始修订原《自媒体突围》，并把标题更改为用子画照亮世界，还新写了序言

顺便把《无相学》中提出的“三界”更名为“三画界”，以区别于宗教中的“三界”

02-08 完成修订《修行是最大的骗局》

我计划重读海云青飞官网所有的文章并作修订，这需要一些时间

今天我完成了《修行是最大的骗局》的修订

02-07 晨 6：30 起床，作息时间更近自然规律

原来我把闹钟定在 7 点，现在改成 6点半

现在 6 点天就有些亮了，6 点半在室外已经可以用自然光看书了。我要逐步改进，使起居作息时间越来越符合自然规律

理想情况是不用电灯，目前还做不到，逐步过渡。一个人的好处是我不管怎么折腾都不会有阻力。完美的人生要么独处，要么只和合适的人在一起

02-05 更改睡觉时头的朝向

房间床的摆放一般会有个默认的位置，如果你不采用默认位置，宾朋看到后可能会向你提出质疑

床有床头和床尾，多数人睡觉时头朝向床头的方向

可见，对多数人来说睡觉时头朝哪个方向，在房子的设计阶段就确定了

睡觉时头朝哪个方向好？有多种说法，有的有理，有的错误。即使是有理的说法，从不同的角度分析也会有不同的答案，这就需要作取舍

5 日晚上始我更换了睡觉时头的朝向

02-04 大东返校，整体观只在我家；完成修订《直立人归来》

因大东将返校，傍晚莉特意回来用电单车载着大东去不远处的动车站，顺便把电单车骑走

2022 年底到 2023 年初，对我、东和莉而言都是各自生命中的重要时间点

在大东还小的时候，我就跟他讲过整体观，那时他就觉得自己的爸爸很了不起，观念很先进

这次寒假我在家里开家庭会议讲课，相当于把当年跟大东讲的整体观具体化了，变成了可以可以指导具体实践的技术。我讲的内容大东都能够理解，可想而知，他的思想境界已经有了极大的提升

大东曾在某次吃饭时问我：中医的吃啥补啥是不是整体观的应用

我说：那不是整体观，从整体上来说中医里面没有整体观。整体观在什么地方，就在我家，并且只在我家

今晚我完成了《直立人归来》的再次修订

01-31 家庭成员更改称呼

下午我在阳光下召开了家庭会议，重要内容是我给家庭成员定了新的称呼，这些称呼要反映出各成员在家中的定位，成员在使用这些称呼的过程中旧的观念习惯在被自动修正，这会使各自的命运更加顺畅

另外我还讲了手掌与人体、命运的对应关系

01-30 更新“关于我们”，两家爬山

今天上午我更新了关于我们页面

中午我们和另一家相约去附近爬山，具体时间没有约定，她们 11 点半就已经在上山的路上，我们 12 点还在家里，我刚把中饭做下去，我决定不吃中饭先去爬山，等我们到了观景台，她们已经在回去的路上了。我们此次爬山另有目的，我和大东在观景台附近做了一件事情

01-29 升身升家本一体，完成《画面学》整理，贵人

我基本每天召开家庭会议，主要讲升身、升家相关内容，每天讲的内容在逐步深化

今天阳光灿烂，午后，我们在阳光下开会，今天会议结束后，东对升身、升家的要点有了整体的认识

升身、升家的内容是连贯的，二者没法分开讲。甚至升国、升人也和升身、升家密不可分。可以说，我基本做好了升国、升人的准备

今天我完成了重读《画面学》，并作了少量的修改

01-26 完成《无相学》第二次修订

因创作方向的转换，近日开始我在全面整理、修订以前创作的文章，现在已经完成《无相学》的第二次修订。我把一些不太重要的文章移出了《无相学》，移除或修订部分涉及隐私的文章，并修改了一些语句的表达，如涉及自我评价的语句

现在，我的文章只发表在 海云青飞官网 的好处就很明显了，无论我在本机怎么修改文章，只要几秒就能同步到远程的网站上

01-21 整理、归类本机文档

我用 VS Code 文本编辑器管理文档，方法先是创建 .code-workspace 文件，把经常需要编辑的目录路径加入这个文件，然后在 bash 脚本中创建一个 alias 命令如 books，我在命令行中输入 books 就能运行 VS Code，且左侧的目录栏包含我指定的目录名

我在整理归类文档时发现关于装修日记的本机文档都在，我昨天在把网上的装修日记复制到本机，其实没有必要

于是我编辑了 .code-workspace 文件，把某个包含大量文档的目录的根目录加入进去，因为 VS Code 中目录是按目录名首字的字母顺序排序的，我把不太重要目录名前加个 z-，于是我常用的目录就自动排在前面，这样我编辑、创作文档时就比较方便

01-20 家庭会议，继续讲解整体生理学的应用。备份装修日记

我对人体的认识超越了现代生理学，并且把生理学上升到了整体生理学的范畴

整体生理学，是海云青飞新创立的一门学问

人体生理特征和人的命运有什么关系，我在今晚又向大东和莉作了详细的讲解，比我上次对她们讲的内容更加完善，我总是在改进我新创立的学问

我讲的内容可以说极为重要、宝贵，东在认真地听，莉则大眼睛忽闪，不知道是在听还是在想什么事情

我对人体有了较为透彻的认识以后，可以有以下应用：

通过人体宏观特征分析人生吉凶
升身三层法
破解传统修行的奥秘，知其合理处，知其不足。传统修行合理处少且偶然，不合理处较多，因为她们对人体的了解肤浅

我曾写过几万字的装修日记，电脑里似乎找不到原稿，只好手工从网上复制下来备份。我以后的文章尽量只发海云青飞官网，这样管理起来更方便

01-16 东连学校VPN的曲折，某人曾考察某村

中午大东忽然就连不上学校的VPN，问我要不要重启路由器。因为他可以上其他网站，我判断应该是VPN的问题，和路由器没有关系，我让大东问下别人能不能连上VPN，他说别人可以连上，可能服务器配置过了，他要重新设置一下

大东到门口去接收更改服务器设置的验证短信，很难收到，门口的电话信号似乎比 1 月 7 日那次测试还要差了。我联系本区的宽带安装负责人员，他让我用短消息把详细信息发给他，他帮我报修。我又通过拨打 10000 报修了，客服说 36 小时内会有人与我联系

现在大东的电脑并不执行计算任务，连不上学校服务器暂时问题不大

晚上 7点左右我们在客厅测试，东拿出电话卡再重新插卡，发现可以收到短信了，我的可以收短信却发不出，也打不出电话

我让莉帮我问某人当年考察某村的具体时间，莉让他弟去办此事，今天结果出来了，是 2004-12-14

01-14 家庭会议，四升，升家比升身作用大；拟春联

升维身体叫作升身

升维家庭叫作升家

升维国家叫作升国

升维人类叫作升人

升人包含了升国

升身、升家、升人，一个人只有三升同升，其中一升才能实现

我看到古往今来很多人在追求锻炼身体的速成功法，我可以断定她们的愿望不可能实现，因为内外相应，只有拥有伟大而正确理想的人升人才会成功，这时天命会鼓励、奖励他，让他领悟升身的原理

家庭人事关系对人的命运影响极大，升家对个人的命运的作用比升身大。同样道理，升人能成功者升家才能成功，但是完美的家庭并不会自己从天上掉下来，而是要在天命的帮助下，我自己积极去争取

我家的主要问题是莉暂时不能认识到我的全部优点，她会有意无意地表现出她的地位与我平起平坐，这就严重扭曲了事实，并会对我和东的命运产生不良影响

我问东：你对我的评价是什么

大东说：你是伟大到无法形容的爸爸

我对莉说：东对我的评价如此之高，你觉得他是盲目的吗！如果你不认可我为家里的皇，那么你晒一下你的能力，你有足够能力的话我们都尊你为皇，你叫我们干什么我们就干什么，我们会毫无怨言。你自己没有能力为皇，又不尊我为皇，这是什么逻辑！

我结合我的人生经历讲了人事关系和命运的关系，证明我绝不是普通人

我也讲了我和莉的关系对大东的命运的影响

莉点头表示认可我的领导地位

我问了我的购房接待人、生活服务专员王：春联能否定制？

王说可以，我就拟了副春联发给他：

海外仙山无仙客

某某江边有洞天

早晨我看到二只蟾蜍抱在一起，稍小的在上，向东爬去。下午我到江边做了一事，我做的是什么事，做这事有什么意义，目前这是只有我知道的秘密。事物之间存在简笔画人类想象不到的联系，我做这事是种测试，我想观察一下不同维度事物之间的联结会不会影响到同维度的事物之间的联结

关于英语学习，我需要的是生活化的短片，视频中不需要站着一个人在讲解语法、单词、发音等。如《learn English through see a film》，讲解部分太多了

01-13 家庭会议讲内交接；东计算突然可行，午餐重要谈话；L的决定，王的出现

本来我决定上午早餐后开家庭会议，因大东计算机方面的事情，延迟到下午

下午家庭会议上我继续讲内交接，讲的方法还是我讲一段话，让大东和莉用自己的话复述

会议结束后，东说有事跟我说一下。他在参与一个计算机神经网络的研究项目，学校放假回家后他一直在云端执行计算，总是不太顺利，今天突然顺利了，他想从无相学的角度分析一下这件事情相关的因素

我说，我今天讲的内容很重要，这个可能有关

东说，昨天讲的内容也很重要，可能不是这个

我说，我今天午餐时跟你说起过一件重要的事，这事跟莉的出生地有关，也跟我和你的命运有关，这件事情很大，我说起这件事情，表示这件事情可能已经开始发动了。你的事情在午餐前，这二件事情可能存在相关性

今天我继续启蒙 L，L学习进步很快并说过“相信我说的每句话”。L还作出了一个决定

上午我的购房接待人王通过网络对我说：（姓）哥，这周日上午在生活馆，写春联、领取春联的活动您有没有时间来参加呀？

他在此今天此时间点跟我说这话自然不是偶然的。无相学入门以后，每天都会有机会练习分析信息，东已经在作这样的练习了

01-11 《无相学：统一天地人相学》整理基本完成

今天终于把《无相学：统一天地人相学》初步整理了一遍，我主要做了以下的工作：

把不太重要的文章移到日记栏
部分文章的重命名
删改、增补内容

以后会不定时增加一些文章

01-10 家庭会议，家庭关系映射外部关系，与命运直接相关

早晨我要求大家尽量早起早睡，按自然规律作息。早饭后是家庭会议，内容纪要如下：

大东你说一下，为什么我这几天强调家庭里的每个人要摆正自己的位置

因为家庭里的人际关系和成员在外部世界的人际关系是互相映射的，这是整体学的一个应用

中医里有一些局部诊法，如手诊，足诊，耳诊，他们从局部的特征判断身体的健康状态，比如从中指根下的皮肤观察口咽部的健康状态，如果肤色不正常，他们会判断口咽部可能有病，这时有人就突发奇想，认为按摩手掌就可以治疗全身的疾病，东，你说这种疗法可能吗

我觉得这种疗法是反整体观疗法，或者叫臆想疗法，它的功效需要你的臆想能力的加持才行

现代生物学的基因疗法，通过修改、编辑基因来预防或治疗疾病，表面看是可能的，其实，基因之间是存在联系的，一个基因可能和其他许多基因相关，人类不可能全部认识到基因之间复杂的互相联系，因此修改基因可能给人带来未知的风险

通过调正家庭成员之间的关系实现调整命运的目的却是真实可行的，效果确定性强，而且没有副作用

家庭是个局部，但是和手掌、耳朵等局部不一样，家庭这个局部要大很多很多，以至于调整家庭关系可以直接影响成员的命运，因为家庭关系映射成员在外部世界的人际关系，这种调整带来的效果是可预知的，确定的

家庭成员的关系怎么调正？我们可以想象成家庭里的三个成员分别是太阳、地球和月亮，如果三者所处的位置正确，那么就运行无碍，表示命运的运行顺畅，这时成员在外部遇到的人际关系也会符合本来的状态，做事不会遇到不正常的阻力，成功的可能性大

比如我家，我的空间性最高，并且比其他成员高很多，这时，如果我在家庭拥有绝对的权威，其他成员自动拥护，表示我在外部世界也会得到同样的“待遇”，而你们也一样，你们也会在外部世界得到应有的“待遇”

如果你们把我的空间性当成和你们一样，这就是所谓的表面的平等，这时我在家庭里不能发挥出全部的能力，不能帮到你们很多，也表示我在外部世界也不能发挥全部的能力，你们在外部世界也会得不到应有的帮助

如果家庭的关系很难调正，表示外部世界的关系也很难调正。外部关系和内部关系互相映射，有一个拖后腿，调正就会有难度

从我家的实际情况出发，我觉得我的权威是绝对的，你们不能有私心，你们的私心就如癌症，会危害家庭的利益，如莉想把这处房子卖了，买到别处，显然别处的房子的空间性肯定远不如这处，可见她的私心会危害到整体的利益

下面大东说一下你应该怎么做，然后莉来说……

然后海云青飞讲了我的财运和家庭成员，和我的人际之间的关系，这是我的独创，令大东和莉大开眼界，如果我不讲，他们绝对想象不到财运竟然可以这样分析，这是无相学的分析方法

最后我宣布二件必须强制执行的事情：

早起早睡，尽量按自然规律作息

大东说他可以在晨 7点半起床，我就规定大家都在此时起床

按大东的提议，睡觉的最迟时间是晚 10 点半
睡觉的姿势，具体要求略

01-09 家庭会议，长生 = 远大理想 + 毫无私心 + 正确的服务的对象

今天早餐后我召开了家庭会议，下面是会议内容纪要

据有的人统计，地球上历史总人口约 1 千亿，而我对生命的认识可能是最深刻的，这表示我们长生的机会很大

大东你说，我教给你的知识值多少钱，我想你拿亿亿元钱来报答我，都不够报答我对你的帮助

我们对长生要有正确的理解，从宏观上看，说一个人有长生的可能，表示他有非常宏大的理想，也表示他毫无私心，毫无利己之心

宏大理想和利己之心，前者表示把人引向长生，后者则表示癌症，会把人引向死亡，所以我们要想长生，并不是身体的锻炼这么简单

我掌握了身体锻炼的秘密，表示我有超越前人的宏大理想，并且我做得对，因为外内相应，我才能掌握身体锻炼的秘密

再观前人，有的人也有着为了集体利益奋斗的理想，可是他们却不掌握身体锻炼的秘密，这表示他们的理想存在很大的缺陷，所以他们在造反成功以后的社会建设层面会遇到很大的问题，最后必然失败

东，你若想要长生，必须具有远大的理想，不能为自己的利益考虑，如果你还有一点的利己的想法，都会发展成癌症，把你引向死亡，你无论锻炼什么功法都不能改变这个结果

如果说思想、行为不能利己，那么你的一切的努力，你的学习，你的工作等等，是为了谁呢？你想想

历史上有很多修行人，他们自己以为不是在为自己而修行，他们是在为众生而修行，可惜他们并没有掌握我给你们讲的生命的秘密，可见他们服务的对象错了，即使你没有一点私心，你服务的对象错了，那么也是没有用处的

你们的服务对象其实就是我

在我们这个小家庭范围内，你们服务的对象就是我，你们所做的一切应该都是为了我，如果你们还有一丁点的为自己的利益考虑的想法，这个想法就会成为癌症，把你们引向死亡。你们彻底消除了利己的想法，这时，你的注意力集中到了我的身上，慢慢地你们会与我心意相通，最后不分彼此，此时，我的机缘就是你们的机缘，我能长生，你们就能长生

注：公开的家庭会议纪要都是有删节的，如本次纪要，我就省略了宏大理想为什么把人引导向长生方向，为什么利己的心理如癌症，把人引向死亡，我省略了其中重要的原理。如果我只是把公开版的纪要向大东宣读，东是读理科的人，讲究理性，势必不会信服，现在大东为什么愿意尊我为家里的绝对领导，因为证据太强了，他不服也得服，否则就违背了自己的良心

另外，近日我已经停止用高温水冲身体。冬天洗澡主要是用温水冲先下体

01-08 家庭会议，外长生和内长生相应，我是家里的“皇帝”

中午我再次召开了家庭会议，略为记一下我说的内容

我教给你们的秘密是无价的，人类中唯一的，但是你们不要想着自我锻炼就能长生，我能掌握这些秘密的原因是我们有机会促进人类进化，并且只有促进了人类进化，我们才会有长生的机会，这叫内外相应

分析天命所归，国共内战等……

我要负起更大的家庭责任，每个人在家庭的地位是按照空间性的高低来定的，比较而言，我在家中的定位相当于“皇帝”，我说什么就是什么，不需要你们反对，我高兴你们才高兴，我不高兴你们也不高兴，这样我们家的进步才是最快的

时间不等人，我们必须快速调整自己的状态，如果谁不服，可以站出来发表演讲，给家庭指引一下前进方向，如果你表现好，我第一个尊你为家里的“皇帝”，如果谁没有本事还不服，请立即走人。家庭成员只有共同进步才可能在一起，否则进步速度相差大的话就会散伙

01-07 电话信号不通暗示了什么，我主动联系 L

昨天晚上，东走进我们的房间，说他收不到验证码，让莉给她发短消息，打电话。经莉测试，果然不成功。东是电信电话卡，我的也是，我给大东打电话、发短信，也不成功。我怀疑电信在在维修设备，准备第二天再试

第二天下午，我在室内给不同人打电话，都是无振铃声并提示 mobile network not available

我网上问电信客服，客服问我是否不同场所都这样，如果实在不行就去营业厅检测。因为以前室内未出现过此类问题，我也就没有跑到外面去测试

我问物业管家，是否有别的业主家存在和我家类似的问题？管家说，暂时没有呢

我打负责片区的电信工作人员的电话，在室内没打通，我到外面去打，有振铃声了。于是我仔细测试了一遍，室内每个地方都无电话信号，但是有上网信息

我在想，出现这个事情提示了什么信息呢？（我另有个非电信卡，号码是我人为选择的，而这个电信卡号码是随机的）

L 偶尔通过短信与我联系，我的快递会由物业帮忙送上门，我的其他电话不多。于是我通过网络联系上了 L 并说了一番话

我的命运的特点是自主性强，所以，即使我用无相学预判某件事会发生，也不是意味着我守株待兔就行，而是看准时机有意引导事情向我预判的方向发展

自己栽花，自己照料，负责到底

01-06 近日整理《无相学：统一天地人相学》

这几日我在整理《无相学：统一天地人相学》，把部分文章重新归类，通读所有文章，修改文章使表达更加准确，补充不完整的地方。整理完成后，此书的更新不再是我的重点

01-03 外交接决定内交结，改进结胎内交接

得到和付出是常见的交结，多数简笔画贪得厌失，这时简笔画收获的是负果，也是坏果

简笔画对环境的正确付出是为外交结，因为整体决定局部的关系，外交结的质和量会决定内交结的质和量。因此，我不用讲授内交结的技巧，因为需要我为他讲授内交结技巧的人通常意味着他的外交结的质量太低，因此我就不应该为他讲授内交结的技巧

所谓内交结，就是身体自身的交结，重要的内交结有三种，今天凌晨我睡在床上时，改进了最重要的内交结，这种内交结有“结胎”的效果，类似传统丹道说的结胎，不过就我了解的丹道资料，显示她们的层次都低，这是因为她们不知道外交结决定了内交结，方向就错了

01-02 高温冲澡，改进一种身体的交接

近日我感觉身上的皮肤有点发痒，就在洗澡时把水温调到较高，然后轮换冲洗全身多数的皮肤，这样既不至于烫伤，又能让皮肤受到高温的刺激。我这样做已经持续多日，被高温洗礼过的皮肤感觉不痒了

人的身体存在很多的交接，比较重要的交接有三种，今天我借助简笔画人类对人体生理学的研究，改进了一种交接的技术

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