你知道静坐的最高境界是什么吗?静可以有,坐就错了

为什么打坐的最高境界体验是一念不起?因为它可以强制让人从小我的欲望中解脱出来,使身心得到放松而得大自在。静坐之 “静” 有作用,“坐” 则无益,久坐只会导致身体功能的退化。减少贪婪有助于我们接近事物的真相

五花八门的静坐境界理论

有句话说得好,林子大了,什么鸟都有,关于静坐的理论也是如此

至少有几百种关于静坐的理论,它们大致可以分成三类:

1. 神话派

阴神阳神,灵魂出窍,沟通外星……双腿一盘无所不能,一觉醒来感叹现实不如做梦

2. 玄学派

脱离科学自己想象出一套理论,实为空中楼阁。如观白骨,想象头顶有个太阳,想象皮肤毛孔在呼吸……

3. 科学派

结合身体生理进行分析,大道至简,一通百通

人性的弱点是希望更少的付出得到更大的收获,这就是贪欲

贪欲很强的人容易被 神话派 所俘虏,前几天还有人问 海云青飞:“我什么时候可以出阳神”

贪欲较强的人则往往属于 玄学派

开了智慧,懂了人性,看人一目了然

静坐的目的是为了让身体得益,只要我们不起贪念,并且基于人体的生理进行分析,就可以直入本质,方知大道至简,从此万邪不侵

为什么说坐禅的最高境界是一念不起

所谓一念不起,就是未睡着,却什么也不想

从人体生理的角度分析,说静坐的最高境界是一念不起的理由有二个:强制使身心得到放松;减少能量的消耗

普通人随时随地在升腾起各种各样的念头,可谓是 万念奔腾

特别是现代人,物质生活非常丰富,欲望诱惑众多,恐怕得是 十万念奔腾

这么多念头时刻在打转可都是要消耗能量的!

你应该已经知道了,人体的大脑是耗能大户,如果能够达到一念不起,那么身体就可以少消耗能量,多余下来的能量就可以用来补充身体中能量不足的器官或部位了。这是一念不起的功效的粗浅层次的理解

进一步分析,几乎你的所有的念头都是以 小我 为中心的:我的工资,我的房贷,我的车子,我的老婆,我的女儿,我的私房钱……

海云青飞 把以 为中心的念头简称为 我念

所有的 我念 都包含着一些情绪:比如,你会尽力保护自己利益,并且因担心别人损害自己的利益而心存焦虑

比如你每月还着房贷,你必须提醒自己按月还贷,以保护自己的还贷信用及自己的房子的安全。即使你没有忘记过还贷,你还是会有焦虑,担心自己哪一次忘记还贷上了征信,担心疫情影响工作的稳定进而还不上房贷

继续分析下去,每个 我念 不但对应着焦虑,还可能引发其他的情绪,比如不甘、后悔、恼怒、厌世、仇恨等等。有句话很多人都认同:断人财路如杀人父母,就是说当你的利益受到大的侵害的时候,你可能会有强烈的情绪,这时你就更容易观察到 我念 可能引发的更多的负面情绪了

焦虑、不甘、后悔、恼怒、厌世、仇恨等等都是负面情绪,会使你的身心不得放松,即使你呼呼大睡时,或者按照 “高人” 的指导打坐达到呼吸若亡若存时,你的身心也不得放松,从而使身体内部生理系统的工作效率降低,相当于很多能量被白白损耗。到底损耗了多少能量?没有人认真考虑过、研究过这个问题,基于每个人一天有无数个 我念,因此,损耗的能量应该多到出乎人们意料

如果你真的能做到一念不起,那么所有的以 为中心的念头都没有了,于是 我念 对应的负面情绪也没有了,身心始得彻底放松。如果你能够长时间做到一念不起,那么必定有非常好的养生效果

静坐的功效来自于一念不起,久坐只会导致身体退化

静坐 二字,包含了 两个方面

前面 海云青飞 分析了 达到一念不起以后产生的功效。那么 呢,是不是也有神奇的功效呢?

恰恰相反,少量时间的坐关系不大,一小时以上的久坐可能导致身体行动能力的退化

分析 的作用的时候也可以分成三种理论:神话派,玄学派,科学派

如果人性的弱点在你的身上体现得比较明显,那么你会倾向于前二派,听不进真话。不贪者才能心平气和从而更加接近事物的真相

有时候,我们可能会犯迷糊,不能很快就分辨出事物的是非,这时候,我们把目光投射到更大的事件上就能快速得出判断,这是有整体观的人会经常使用的方法

有常识的人都知道,从猩猩到人的进化过程中,导火索就是直立行走

从生理上来说,直立行走是怎么导致猩猩的进化的呢?

原本猩猩是四肢着地爬行为主,四点支撑,运动的灵活性受到四个支撑点的限制,并且看到的画面小

猩猩直立行走以后就成了二点支撑,身体运动的灵活性更大了,同时看到的画面也大了,这代表着接受了更多的外界的信息,经过身体信息处理系统处理以后可以作出更加复杂的决策,进而指导你做出更加复杂的动作

如果你 “不幸” 地理解了猩猩进化成人的原理,那么你就明白了,坐,是反进化的,久坐导致退化是一定的

从理论上来说,最好是任何时候都不坐,暂时做不到,你也要通过逐步锻炼减少坐的时间,这才是正确的做法(可参考《直立人归来》一书)

因此,静坐的最高境界是什么,应该修正成 静的最高境界是什么


苦修千年,不如明师一点。静的最高境界是一念不起,原因在于一念不起以后强制放下了 “我念”,使身心从负面情绪中解脱出来,得到大放松而得大自在,使身体内部生理系统的运作更加高效,因此有很好的养生效果

只会导致身体运动能力的退化,我们只有减少贪欲才能更加接近事物的真相


还有些相关问题,你不妨先自行探索:

  • 一念不起达到多长时间才算入门
  • 我念 来自我拥有的物质和观念,如果我不放弃我拥有的物质,岂不是我永远无法达到一念不起了
  • 如果我放弃了我拥有的所有物质,那么我又怎么在社会上生存呢
  • 出家是不是有利于达到一念不起
  • 即使我出家,生存也需要物质,我还是离不开物质,并且这些物质谁来供应
  • 人人一念不起,谁来工作?国将不国,一念不起又有何用
  • 听说达到一念不起有二条路,一为自我冬眠,二为道法自然,各有什么利弊

2020-10-08


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